¿Qué es La Vía del Zen?
En La Vía del Zen, somos practicantes de Budismo (meditación) Zen, Zazen, desde hace más de 40 años. Somos un grupo practicantes en la meditación Zen y en la práctica del mindfulness. El mindfulness o la ‘atención plena’ como concepto psicológico es la concentración de la atención y la conciencia que consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.
Somos practicantes de Zazen (meditación Zen), pertenecientes a la que fue Sangha, de Anik Billard, linaje Soto Zen a través del Maestro Taisen Deshimaru. El Dojo de la vía del Zen, fue fundado en Barcelona, hace 8 años.
Somos una asociación sin ánimo de lucro, dedicada a enseñar y fomentar la auténtica práctica de la meditación Zen. Formando una comunidad basada en la meditación Zen, y creando espacios de silencio a través de la meditación.
Se realizan introducciones gratuitas a la meditación Zen todos los miércoles a las 18,45 horas de la tarde.
Además de los horarios semanales el centro organiza charlas, conferencias, puertas abiertas, talleres, jornadas y medias jornadas de práctica intensiva.
En La Vía del Zen tenemos años de experiencia en la práctica en la meditación Zen de la Escuela Soto. Con nuestras enseñanzas y la práctica de la meditación podemos conseguir un mayor desarrollo de nuestra consciencia y presencia como seres humanos.
Nuestro objetivos es aumentar el grado de consciencia, de presencia plena en el aquí y ahora, y aumentar la sabiduría para estar en el mundo. La gran enseñanza del Zen, de la meditación Zen, es el despertar en el silencio.
Mediante la meditación aprendemos la práctica de la respiración y la postura corporal, ayudando a mejorar nuestra vida a través de la gestión del estrés.
Dr. Jon Kabat Zinn (prof. emérito Universidad de Massachusetts)
Jon Kabat-Zinn es un profesor emérito de Medicina. Sus prácticas de Zen, yoga, y sus estudios con diversos maestros budistas lo condujeron a integrar partes de esas enseñanzas con las de la ciencia occidental, creando la técnica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena. Jon Kabat-Zinn es uno de los científicos que más ha contribuido a investigar y divulgar los efectos de la meditación en la reducción del estrés y en la salud. Gracias en parte a su labor, términos como mindfulness o “atención plena”, una forma de meditación que se aplica a la vida cotidiana, resultan cada vez más familiares en Occidente. En sus libros “inspira a las personas que se aman lo suficiente como para querer meditar”.
El doctor Kabat-Zinn, doctorado en biología molecular por Massachusetts Institute of Technology (MIT), es sobre todo conocido por crear un programa para reducir el estrés basado en la meditación de la atención plena.
UNA VIDA DEDICADA A INVESTIGAR EL MINDFULNESS: A finales de los años 70, fundó la Stress Reduction Clinic, que años después se convirtió en lo que hoy es el Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society. Esta clínica, asociada a la facultad de Medicina de Massachussets, fue pionera en llevar la meditación a los hospitales para mejorar la evolución y calidad de vida de los pacientes aplicando la meditación.
“Su acercamiento hacia la meditación, puede salvarte la vida y devolvértela.”
Dr. Jon Kabat Zinn