Cómo empezar

Cómo empezar

¿Te gustaría profundizar en la práctica del Zen en nuestro centro?

1. Asistir a las sesiones de introducción al Zen

La sesión de introducción se realiza los miércoles a las 19 h de la tarde. 

Para apuntarte solo tienes que contactarnos confirmando tu asistencia o en el teléfono +34 932 11 49 86

En esta sesión daremos una charla introductoria sobre los conceptos de Budismo Zen, la enseñanza de la meditación, la postura y de las reglas de funcionamiento del centro. Después llevaremos a cabo una sesión de Zazen (meditación Zen).

La aportación económica es de 5 euros.

2. Establecer una práctica cotidiana de meditación Zen

Las personas que quieran practicar regularmente e inscribirse en el programa de práctica de meditación Zen (Zazen) pueden asistir a cualquiera de las clases de nuestro horario, según sus posibilidades.  Recuerda que la práctica de la meditación es la verdadera vía de acceso al Zen. Se aconseja escoger un ritmo semanal y periódico para integrar poco a poco la práctica en nuestra vida cotidiana.

Horarios de práctica

El Centro está abierto durante los horarios aquí especificados y todas las sesiones son dirigidas por un instructor.

Martes y miércoles de 19 a 20:30 h de la tarde
Un sábado al mes por la mañana, a las 9:30h

El horario marca la hora en que comienza el Zazen, pero se debe llegar 15 minutos antes para la preparación de la clase.

Para más información, el centro permanece abierto todas las mañanas desde las 9:00 hasta las 13:00 horas.